Colazione

[pedalone della bassa]

I pasti sono cinque al giorno, parlare solo della colazione lascia un po' il tempo che trova

si, probabilmente non son stato troppo chiaro io
nei 5 pasti cerco sempre di "soddisfare" il fabbisogno proteico, grazie soprattutto alle proteine in polvere
il mio quesito era solo riferito alla colazione di quel specifico giorno, ovvero postuma ad una attività fisica a digiuno, se l'aggiunta del Pre Load insieme alla proteine andasse bene

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si, probabilmente non son stato troppo chiaro io
nei 5 pasti cerco sempre di "soddisfare" il fabbisogno proteico, grazie soprattutto alle proteine in polvere
il mio quesito era solo riferito alla colazione di quel specifico giorno, ovvero postuma ad una attività fisica a digiuno, se l'aggiunta del Pre Load insieme alla proteine andasse bene

100gr di pre-load e 1 misurino di whey, È un'ottima colazione di tutti i giorni