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Testo: <blockquote data-quote="Cigholante" data-source="post: 6485649" data-attributes="member: 120981">Ossegnur, ho 53 anni e da 52 a questa parte ho sempre mangiato solo primo o solo secondo. Sto benone, non sono denutrito e prima di cominciare ad andare in bici da corsa pesavo oltre 90 kg per 1,88 di statura, ovvero avevo una bella bolla sullo stomaco, segno sicuro di surplus calorico. A 19 anni di kg ne pesavo 70 o poco più, ora mi basterebbe scendere a 75/78A parte questo, ma sul serio state consigliando, solo su base altezza e peso dichiarati, di mangiare di più? Ricordo un compagno di classe delle superiori, alto come me ma con quasi 10kg di meno, magari non si piaceva e si vedeva troppo magro pure lui, ma era uno sportivo praticante ed in mtb o sugli sci di fondo mi dava delle pettinate che me le ricordo ancora <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Michael Spoegler, uno di più forti cicloamatori altoatesini al momento, è alto 2,04 e pesa 75kg  circa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />Se poi l'autore del post davvero vuole mettere su massa magra, dubito che ci riuscirà mangiando, come peraltro è stato già suggerito. Per me probabilmente è un non problema, forse perchè io con la mia di magrezza, ho fatto pace molti anni fa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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