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Testo
<blockquote data-quote="Valdelsa" data-source="post: 6487708" data-attributes="member: 133233"><p>non mi ricordo di preciso, sono passati un sacco di anni e non ho più riprovato a prenderle o cambiare marca, comunque erano quelle che trovavo in palestra, tipo Ultimate o Enervit, manco c'era ancora il Deca.</p><p></p><p></p><p>beh ma si ritorna li, gli integratori servono quando non puoi mangiare normalmente, altrimenti non hanno senso... io alla mia quota di 2-3g/kg ci arrivo tranquillamente, perchè mai dovrei usare un integratore? bada bene non sono contro gli integratori, ne uso diversi, ma solo di roba che effettivamente non riesco a coprire con l'alimentazione.</p><p></p><p>Qua che gente che non arriva ad 1g/kg di proteine, pesano 60kg e pensavo ad integrare... cioè stiamo parlando di 250g di petto di pollo... boh</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Valdelsa, post: 6487708, member: 133233"] non mi ricordo di preciso, sono passati un sacco di anni e non ho più riprovato a prenderle o cambiare marca, comunque erano quelle che trovavo in palestra, tipo Ultimate o Enervit, manco c'era ancora il Deca. beh ma si ritorna li, gli integratori servono quando non puoi mangiare normalmente, altrimenti non hanno senso... io alla mia quota di 2-3g/kg ci arrivo tranquillamente, perchè mai dovrei usare un integratore? bada bene non sono contro gli integratori, ne uso diversi, ma solo di roba che effettivamente non riesco a coprire con l'alimentazione. Qua che gente che non arriva ad 1g/kg di proteine, pesano 60kg e pensavo ad integrare... cioè stiamo parlando di 250g di petto di pollo... boh [/QUOTE]
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