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Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6493632" data-attributes="member: 21324"><p>che è la cosa più saggia se non hai le idee chiare....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>e poi i consiglii ti sono stati dati, non è che ci sia da inventare...</p><p></p><p>per fare massa devi mangiar di più (probabilmente un poco di proteine in più) e adottare il giusto allemento per ottenere muscolo anzichè grasso ( era stato scritto anche questo)....</p><p>purtroppo, come detto da altri, la bici non è che sia proprio l'ideale per il tuo scopo....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 6493632, member: 21324"] che è la cosa più saggia se non hai le idee chiare....;) e poi i consiglii ti sono stati dati, non è che ci sia da inventare... per fare massa devi mangiar di più (probabilmente un poco di proteine in più) e adottare il giusto allemento per ottenere muscolo anzichè grasso ( era stato scritto anche questo).... purtroppo, come detto da altri, la bici non è che sia proprio l'ideale per il tuo scopo.... [/QUOTE]
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