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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7804566" data-attributes="member: 21324">si ma se per rientrare nel target delle proteine non dovete mangiate di più del necessario...chiarimento: probabilmente non ho è così, ma da come avete scritto sembra che avete raggiunto il fabbisogno calorico giornaliero, ma vi accorgete di non aver raggiuto la quota proteica, e allora giù lo shaker di whey  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>