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Come e quando alimentarsi durante un'uscita?
Testo
<blockquote data-quote="jetway72" data-source="post: 2928055" data-attributes="member: 31886"><p>io facevo cosi come te all'inizio e mi sono accorto che mentre inizia la digestione il battito cardiaco sale un po in quanto l'organismo impiega energia per la digestione..</p><p>quindi dopo aver letto vari post.. ora faccio che mangio pasta all'olio o riso sempre 3 ore prima di uscire in bici...poi se l'uscita è lunga mi alimento durante con degli spuntini appositi per lo sport..</p><p>mangiare ed uscire a mio parere è sbagliato...</p><p>ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jetway72, post: 2928055, member: 31886"] io facevo cosi come te all'inizio e mi sono accorto che mentre inizia la digestione il battito cardiaco sale un po in quanto l'organismo impiega energia per la digestione.. quindi dopo aver letto vari post.. ora faccio che mangio pasta all'olio o riso sempre 3 ore prima di uscire in bici...poi se l'uscita è lunga mi alimento durante con degli spuntini appositi per lo sport.. mangiare ed uscire a mio parere è sbagliato... ciao [/QUOTE]
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