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Come e quando alimentarsi durante un'uscita?
Testo
<blockquote data-quote="Jamiro" data-source="post: 2928153" data-attributes="member: 33307"><p>Se fai 50 Km nei quali c'è molta salita allora un paio di snack leggeri vanno benissimo tipo: crostata con marmellata, panino piccolo con prosciutto o marmellata ( in virtù del fatto se ti piace il dolce o il salato) ed è molto importante l'idratazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> io porto due borracce con the e miele!</p><p>Non uso integratori di sali tipo ENERVIT e roba similare perchè sono tutti zuccheri che gonfiano e non si sa che cavolo ci mettono dentro.</p><p>Se faccio solo pianura, niente snack solo tanta idratazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jamiro, post: 2928153, member: 33307"] Se fai 50 Km nei quali c'è molta salita allora un paio di snack leggeri vanno benissimo tipo: crostata con marmellata, panino piccolo con prosciutto o marmellata ( in virtù del fatto se ti piace il dolce o il salato) ed è molto importante l'idratazione o-o io porto due borracce con the e miele! Non uso integratori di sali tipo ENERVIT e roba similare perchè sono tutti zuccheri che gonfiano e non si sa che cavolo ci mettono dentro. Se faccio solo pianura, niente snack solo tanta idratazione o-o [/QUOTE]
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