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Testo: <blockquote data-quote="gabriele1978" data-source="post: 2673753" data-attributes="member: 24087">non uso l'olio perchè m'hanno fatto venire lo schifo a casa mia....in pratica allagano tutto di olio, un goccio si ma un quintale no!a quel punto se mi va me lo metto io crudo sui piatti, però sinceramente preferisco le noci a fine pasto. Più gustose e poi con la ricotta mi fanno impazzire.La colazione proprio non la tocco....è quella standard. Se non mangio quelle cose continuo ad avere fame. L'IG a prima mattina almeno nel caso mio conta poco e niente. Richiedo quantità e in quel modo ho la sensazione appagante di mettere in pancia abbastanza cibo.</blockquote>