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Come prepararsi per una granfondo
Testo
<blockquote data-quote="volodos86" data-source="post: 3326478" data-attributes="member: 34578"><p>Ciao a tutti! </p><p></p><p>Mi servirebbe il Vostro parere e dato quello che vi scriverò ce ne sarà da riallineare...</p><p>Innanzitutto lo scopo: Granfondo Felice-Gimondi 23 Maggio</p><p>Percorso: Medio</p><p></p><p>Età: 26</p><p>Altezza: 189</p><p>Peso: 96 (punto critico)</p><p> Professione sedentaria</p><p>Percorsi di allenamento: Bergamasca (Selvino, Roncola, Valcava, Sarnico...)</p><p>Bici: Cannondale Supersix 105</p><p></p><p>Disponibilità allenamento: 2 sessioni spinbike x settimana + una uscita nel weekend</p><p></p><p>Ad oggi le gambe, sarà il periodo freddo e la pochissima disponibilità di tempo libero oltre al lavoro, hanno perso un bel pò di allenamento di quest'estate in cui facevo anche dei discreti giretti di 90/100 km.</p><p></p><p>A Vostro parere ci sono i termini per preparare una granfondo?</p><p></p><p>Purtroppo non mi intendo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="volodos86, post: 3326478, member: 34578"] Ciao a tutti! Mi servirebbe il Vostro parere e dato quello che vi scriverò ce ne sarà da riallineare... Innanzitutto lo scopo: Granfondo Felice-Gimondi 23 Maggio Percorso: Medio Età: 26 Altezza: 189 Peso: 96 (punto critico) Professione sedentaria Percorsi di allenamento: Bergamasca (Selvino, Roncola, Valcava, Sarnico...) Bici: Cannondale Supersix 105 Disponibilità allenamento: 2 sessioni spinbike x settimana + una uscita nel weekend Ad oggi le gambe, sarà il periodo freddo e la pochissima disponibilità di tempo libero oltre al lavoro, hanno perso un bel pò di allenamento di quest'estate in cui facevo anche dei discreti giretti di 90/100 km. A Vostro parere ci sono i termini per preparare una granfondo? Purtroppo non mi intendo [/QUOTE]
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