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Testo: <blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 3329773" data-attributes="member: 13183">ciao,io invece ti consiglio di fare la granfondo, proprio perchè hai detto di non avere alcuna velleità per il tempo e ti interessa solo finirla, allora potrebbe darti maggiore soddisfazione finire il percorso lungo. Tre allenamenti a settimana per un cicloturista senza alcuna pretesa sono buoni per mantenersi in forma, c'è ancora molto tempo fino a maggio e con l'avvicinarsi della primavera potresti intensificare l'allenamento ed fare quantità piuttosto che qualità preparandoti a fare fondo con uscite di distanza sempre maggiore fino a raggiungere un 80% del percorso della gf. Incomincia già da adesso a regolarti con l'alimentazione eliminando gli eccessi con una alimentazione corretta e sana senza mai soffrire la fame e potresti perdere del peso fino a maggio per migliorare ulteriormente la tua forma.Ti faccio tanti auguri di riuscirci e soprattutto divertiti.Buon anno</blockquote>

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