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Testo: <blockquote data-quote="mino" data-source="post: 4523878" data-attributes="member: 16519">Io non mi considero esperto,ma comunque sono 4 anni che vado in bici.L'agilità serve sopratutto per far fiato(ecco perchè si fa sempre ad inizio stagione),la forza si fa subito dopo questo periodo,in cui il corpo ed i muscoli sono pronti per sostenere un'intensità di sforzo maggiore.Poi dipende dai casi,ci sono persone che prediligono il rapporto corto sulle salite,mentre c'è chi predilige l'agilità,ma questa è una cosa che chi inizia scopre solo dopo aver fatto un bel po' di km...</blockquote>