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Testo: <blockquote data-quote="fludvisual" data-source="post: 7667263" data-attributes="member: 146358">io sono arrivato al livello colazione 3, oltre diventa un altro mestiere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Quando faccio allenamenti più intensi (soprattutto in estate) vado di bidone Pre-GymDomanda: ma tipo una colazione composta da: 100gr di fiocchi di avena + 20gr di granola al cioccolato o granola alla frutta. Bagnare tutto con latte di soia (non posso bere latte vaccino non lo digerisco) può essere considerata una colazione pre-allenamento decente / nutriente oppure la si esaurisce in mezz'ora?[USER=12902]@WNC2[/USER] Davide questa è per te <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac37.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="bella cumpa" title="Ac37    bella cumpa" data-shortname="bella cumpa" /></blockquote>

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