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Come rendere la tua colazione più sana passo dopo passo. (welovecycling.com)
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7668565" data-attributes="member: 12902"><p>Non particolarmente, è un giro molto comune da queste parti, partendo da Chiavari hai circa 25 km di falsopiano con un dislivello totale probabilmente di 200 m, poi hai la salita di colle Caprile che memoria sarà lunga sui 6 km, da stare attenti se si fa in discesa, perché ci sono zone che vedono pochissimo sole ed è facile trovare chiazze di umido oppure poltiglie di foglie sull'asfalto, poi scendi a Recco, hai la Ruta la salita tra Recco e Rapallo, che sono 4 km scarsi anche quella sarà il 5% di pendenza media con qualcosina di più all'inizio, una volta scoordinato dopo un breve pianoro scendi a Rapallo e tra Rapallo e Chiavari ai tre o quattro leggere salite tutte e più o meno 1 km se va bene.</p><p></p><p>La parte in fontanabuona pianeggiante non è niente di che dal punto di vista paesaggistico, normalmente c'è vento a favore, andando in su e spesso è abbastanza noiosa da fare verso il mare, proprio per il vento contro, nonostante sia tendenzialmente in leggerissima pendenza favorevole. invece il tratto tra Recco e Chiavari lo fai tutto sull'Aurelia sul mare ed è molto piacevole da fare, traffico permettendo.</p><p></p><p>Pioggia eventuale a parte, è un giro che si può fare tranquillamente tutto l'anno.</p><p></p><p>P.S. - se vuoi renderlo più impegnativo invece che farlo ad anello puoi farlo a forma di 8, passando da una parte all'altra a Rapallo tramite Montallegro Crocetta Coreglia, salita discretamente impegnativa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7668565, member: 12902"] Non particolarmente, è un giro molto comune da queste parti, partendo da Chiavari hai circa 25 km di falsopiano con un dislivello totale probabilmente di 200 m, poi hai la salita di colle Caprile che memoria sarà lunga sui 6 km, da stare attenti se si fa in discesa, perché ci sono zone che vedono pochissimo sole ed è facile trovare chiazze di umido oppure poltiglie di foglie sull'asfalto, poi scendi a Recco, hai la Ruta la salita tra Recco e Rapallo, che sono 4 km scarsi anche quella sarà il 5% di pendenza media con qualcosina di più all'inizio, una volta scoordinato dopo un breve pianoro scendi a Rapallo e tra Rapallo e Chiavari ai tre o quattro leggere salite tutte e più o meno 1 km se va bene. La parte in fontanabuona pianeggiante non è niente di che dal punto di vista paesaggistico, normalmente c'è vento a favore, andando in su e spesso è abbastanza noiosa da fare verso il mare, proprio per il vento contro, nonostante sia tendenzialmente in leggerissima pendenza favorevole. invece il tratto tra Recco e Chiavari lo fai tutto sull'Aurelia sul mare ed è molto piacevole da fare, traffico permettendo. Pioggia eventuale a parte, è un giro che si può fare tranquillamente tutto l'anno. P.S. - se vuoi renderlo più impegnativo invece che farlo ad anello puoi farlo a forma di 8, passando da una parte all'altra a Rapallo tramite Montallegro Crocetta Coreglia, salita discretamente impegnativa [/QUOTE]
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