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Testo: <blockquote data-quote="Lattaio" data-source="post: 493714" data-attributes="member: 3141">Sono circa 20 gg che mi sembra di andare più piano del solito... soprattutto in pianura non riesco a tenere le medie che prima tenevo... (meglio che non le scrivo perchè parliamo di numeri MOOOOOLTO bassi...) :)il 18 farò la la MF Campagnolo e non volevo arrivarci proprio al minimo della forma...Secondo voi è possibile che io sia stanco? un periodo di down?Io pensavo di no visto che mi alleno 3 volte a settimana martedì (35 km) a tuttagiovedì (50 km) ritmo alto e 2 salitelle per totali 5 km al 6%domenica (100 km) in gruppo, sempre con salite fatte a garetta con gli altri...Se fossi stanco qual'è il modo migliore per riposarsi? riposo assoluto o abbassare il ritmo?</blockquote>