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Testo: <blockquote data-quote="#34" data-source="post: 493778" data-attributes="member: 2792">Stai tranquillo prima di tutto,a questo punto della stagione grossi stravolgimenti di forma non ce ne dovrebbero essere,poi in settimana lascia perdere l'uscita a tutta di martedì,piuttosto farei un bel scarico lunedì,poi mercoledì o giovedì solita uscita senza forzare, al max un paio di allunghi o qualche salitella ritmo sotto soglia,però.Questo è come farei io ma sicuramente Emanuele saprà darti consigli in merito!! Nel 2004 ho cominciato ad andare in bici a marzo e alla campy sarò arrivato sì e no con 3000 km nelle gambe,alla 2a uscita di 130 km con la squadra hanno dovuto aiutarmi per arrivare a casa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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