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<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 5817728" data-attributes="member: 12902"><p>barattolo</p><p></p><p>questione di abitudine, ma secondo me un'ora prima è sufficiente, Comunque dipende anche uno come è abituato ad uscire, se te la prendi tranquilla per i primi 40 minuti a scopo riscaldamento puoi anche mangiarlo 20 minuti prima di uscire secondo me, sei esci di casa e dopo due minuti sei fuori soglia magari è un po' più complicato.</p><p></p><p>Sull'etichetta consiglio l'uso di un frullatore, perché come dosaggio io suggerisco 200 g in circa mezzo litro di liquido a scelta, dosaggio impossibile da sciogliere a mano.</p><p></p><p>Oltretutto uno potra aggiungere altri carboidrati a scelta, riso soffiato, avena, pucciare fette biscottate o quello che gli pare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 5817728, member: 12902"] barattolo questione di abitudine, ma secondo me un'ora prima è sufficiente, Comunque dipende anche uno come è abituato ad uscire, se te la prendi tranquilla per i primi 40 minuti a scopo riscaldamento puoi anche mangiarlo 20 minuti prima di uscire secondo me, sei esci di casa e dopo due minuti sei fuori soglia magari è un po' più complicato. Sull'etichetta consiglio l'uso di un frullatore, perché come dosaggio io suggerisco 200 g in circa mezzo litro di liquido a scelta, dosaggio impossibile da sciogliere a mano. Oltretutto uno potra aggiungere altri carboidrati a scelta, riso soffiato, avena, pucciare fette biscottate o quello che gli pare [/QUOTE]
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