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<blockquote data-quote="Serpi" data-source="post: 5566862" data-attributes="member: 15324"><p>Buongiorno a tutti!</p><p>Scusate la latitanza ma è stato un periodaccio al lavoro e a casa, ovviamente anche in bici visto che sono due settimane che non riesco a pedalare...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p><p>Cmq cosa mi sono perso?</p><p>Il compleanno di [MENTION=61708]pedalone della bassa[/MENTION], AUGURI!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p><p> [MENTION=9274]airmat[/MENTION] che fa un giro tostissimo in ottica 9Colli passando da una salitella sconosciuta (mi sa che fosse Monte Pizzicano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" />)</p><p>Tutti che domenica vanno a Castellarano e io che SPERO di riuscire a fare una pedalata decente solo sabato...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /></p><p></p><p>Per le altimetrie Reggiane sapete che non sono tanto ferrato.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>Per la preparazione alla MdD io non cercherei salite troppo dure, perchè tolto il Giau tutte le salite sono molto pedalabili. Io cercherei salite di almeno 8/10 km attorno al 6/7%.</p><p>Io 2 anni fa mi ero allenato su Benedello, Monchio, Laverna da Ponte Dolo, Monteombraro da Savigno, Piane di Mocogno da Savoniero.</p><p>Se cercate le pendenze per il Giau io andrei di Polle e con Toano da Manno.</p><p>(ovviamente allego tutte le altimetrie<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Serpi, post: 5566862, member: 15324"] Buongiorno a tutti! Scusate la latitanza ma è stato un periodaccio al lavoro e a casa, ovviamente anche in bici visto che sono due settimane che non riesco a pedalare...:cry::cry::cry: Cmq cosa mi sono perso? Il compleanno di [MENTION=61708]pedalone della bassa[/MENTION], AUGURI!!!:-x:-x:-x [MENTION=9274]airmat[/MENTION] che fa un giro tostissimo in ottica 9Colli passando da una salitella sconosciuta (mi sa che fosse Monte Pizzicano ;-)) Tutti che domenica vanno a Castellarano e io che SPERO di riuscire a fare una pedalata decente solo sabato...:bua: Per le altimetrie Reggiane sapete che non sono tanto ferrato.;nonzo% Per la preparazione alla MdD io non cercherei salite troppo dure, perchè tolto il Giau tutte le salite sono molto pedalabili. Io cercherei salite di almeno 8/10 km attorno al 6/7%. Io 2 anni fa mi ero allenato su Benedello, Monchio, Laverna da Ponte Dolo, Monteombraro da Savigno, Piane di Mocogno da Savoniero. Se cercate le pendenze per il Giau io andrei di Polle e con Toano da Manno. (ovviamente allego tutte le altimetrie:mrgreen:) [/QUOTE]
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