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<blockquote data-quote="max 72" data-source="post: 4546386" data-attributes="member: 8673"><p>a luglio dopo una stagione intensa, alzando un mobile per lavoro in posizione scorretta ho sentito una fitta lancinante alla schiena, non mi sono bloccato completamente,ma a piegarmi nella posizione bici avevo dolore nella zona lombare, aver fatto 3000km in macchina ad agosto in 10 giorni non mi ha certo aiutato,quindi dopo subito risonanza magnetica e voltaren e cortisone per smorzare il dolore su consiglio del medico di base, nella r.m. si riscontrava una piccola ernia sottolegamentosa ad L5-S1,e su consiglio del neurochirurgo iniziavo una terapia dal fisioterapista di ginnastica posturale, senza piu' assunzione di alcun farmaco,inutile dire che ho messo la stessa determinazione nella ginnastica che ho sempre messo nel ciclismo con il terrore di non poterlo piu' praticare e che nel'ultimo anno mi aveva portato a fare i lunghi della MDD, la 9 colli e la dolomiti superbike, ora la sfida continua a piu' di 5 mesi di distanza, il fisioterapista mi ha detto che posso rimontare in bici con gradualità, un giretto in pianura l'ho gia' fatto e nella posizione della bici non ho piu' dolore, io dato che è inverno preferisco continuare con la ginnastica e rinforzare ben bene i muscoli del tronco, per poi ricominciare bene a primavera, sicuramente ci vorranno degli accorgimenti,ma spero di riprendere con regolarita' la mia passione.Scusate se vi ho annoiato ma volevo condividere la mia esperienza con voi che avete questa passione e capite quanto è duro psicologicamente stare 6 o piu' mesi fermi abituati ad uscire con regolarita', e dare forza a chi può essere nella stessa situazione.PS. giorni persi a lavoro 0, perchè lavoro in proprio e non posso permettermi di assentarmi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="max 72, post: 4546386, member: 8673"] a luglio dopo una stagione intensa, alzando un mobile per lavoro in posizione scorretta ho sentito una fitta lancinante alla schiena, non mi sono bloccato completamente,ma a piegarmi nella posizione bici avevo dolore nella zona lombare, aver fatto 3000km in macchina ad agosto in 10 giorni non mi ha certo aiutato,quindi dopo subito risonanza magnetica e voltaren e cortisone per smorzare il dolore su consiglio del medico di base, nella r.m. si riscontrava una piccola ernia sottolegamentosa ad L5-S1,e su consiglio del neurochirurgo iniziavo una terapia dal fisioterapista di ginnastica posturale, senza piu' assunzione di alcun farmaco,inutile dire che ho messo la stessa determinazione nella ginnastica che ho sempre messo nel ciclismo con il terrore di non poterlo piu' praticare e che nel'ultimo anno mi aveva portato a fare i lunghi della MDD, la 9 colli e la dolomiti superbike, ora la sfida continua a piu' di 5 mesi di distanza, il fisioterapista mi ha detto che posso rimontare in bici con gradualità, un giretto in pianura l'ho gia' fatto e nella posizione della bici non ho piu' dolore, io dato che è inverno preferisco continuare con la ginnastica e rinforzare ben bene i muscoli del tronco, per poi ricominciare bene a primavera, sicuramente ci vorranno degli accorgimenti,ma spero di riprendere con regolarita' la mia passione.Scusate se vi ho annoiato ma volevo condividere la mia esperienza con voi che avete questa passione e capite quanto è duro psicologicamente stare 6 o piu' mesi fermi abituati ad uscire con regolarita', e dare forza a chi può essere nella stessa situazione.PS. giorni persi a lavoro 0, perchè lavoro in proprio e non posso permettermi di assentarmi. [/QUOTE]
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