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compatibilità ernia al disco e ciclismo
Testo
<blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 473321" data-attributes="member: 3075"><p>Ma rivolgersi ad uno specialista ? Io spero tu possa andare in bdc alla grandissima, pero' con un problema simile mi pare un po' limitativo affidarsi ai consigli di un forum. Anch'io ho problemi di ernia discale (ultime dischi leggermente inclinati) che mi provoca un dolore costante di sottofondo (dal mattino, sino a sera) e non pochi fastidi in sella. Tuttavia, previo consiglio di un traumatologo, due ortopedici, un esperto di ernia del disco e due dottori "generici" (oltre che risonanze magnetiche periodiche), non ho avuto particolari limitazioni. Giro in bdc, corro e faccio pesi (ma non carico piu' come un tempo, piuttosto uso i pesi in modo funzionale alle prime due attivita' e per tenere alto il tono dei dorsali (alti e bassi) e della parte posteriore delle spalle.</p><p>Mi aiuta molto anche l'esercizio quasi quotidiano della fascia addominale (che naturalmente aiuta a mantenere una postura piu' corretta, tanto quando si e' piedi, quanto quando ci si siede) ed un po' di stretching specifico. Detto questo: consulta almeno un paio di medici, magari specializzati in pratiche sportive <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="srinivasa, post: 473321, member: 3075"] Ma rivolgersi ad uno specialista ? Io spero tu possa andare in bdc alla grandissima, pero' con un problema simile mi pare un po' limitativo affidarsi ai consigli di un forum. Anch'io ho problemi di ernia discale (ultime dischi leggermente inclinati) che mi provoca un dolore costante di sottofondo (dal mattino, sino a sera) e non pochi fastidi in sella. Tuttavia, previo consiglio di un traumatologo, due ortopedici, un esperto di ernia del disco e due dottori "generici" (oltre che risonanze magnetiche periodiche), non ho avuto particolari limitazioni. Giro in bdc, corro e faccio pesi (ma non carico piu' come un tempo, piuttosto uso i pesi in modo funzionale alle prime due attivita' e per tenere alto il tono dei dorsali (alti e bassi) e della parte posteriore delle spalle. Mi aiuta molto anche l'esercizio quasi quotidiano della fascia addominale (che naturalmente aiuta a mantenere una postura piu' corretta, tanto quando si e' piedi, quanto quando ci si siede) ed un po' di stretching specifico. Detto questo: consulta almeno un paio di medici, magari specializzati in pratiche sportive ;-) [/QUOTE]
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