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Testo: <blockquote data-quote="davlak" data-source="post: 5722003" data-attributes="member: 35417">3 rpm di cadenza MEDIA su una salita con 2 tratti di 500 mt al 12-15%.significa che il 26 (al posto del 25 che avevo sempre usato prima) l'ho usato solo su quei tratti, ovviamente.poi magari con le gambe più fresche ho fatto alcuni tratti meno duri col 21 invece che col 23, magari un pelo più veloce ma a cadenza minore ed ecco spiegato il non eclatante aumento di cadenza.comunque per me quel segmento è significativo perchè lo uso come riferimento per analizzare proprio l'effetto della cadenza sui tempi in salita.ora vedo se trovo il segmento su garmin, che mi fa vedere anche la cadenza istantanea.</blockquote>