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Testo: <blockquote data-quote="Philippe Gilbert" data-source="post: 3039239" data-attributes="member: 35867">Ciao a tutti ho iniziato rimediando una vecchia bici fausto coppi con cambio shimano-sis ancora con le levette (una meraviglia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />) che pesa quasi 13kg.Comunque per ora va bene, vedo se questo sport fa per me.volevo farvi una domanda semplice, considerando che voglio iniziare ad andare in salita, ho 24 anni e sono 1,86x76kg, ho iniziato da poco quindi ho 800km nelle gambe, e il rapporto più leggero che ho è il 42x28 più o meno che genere di salite posso fare?per ora ho fatto solo strappi al 15% ma di 1km e una salita al 5% di 2,7 km e non ho avuto molti problemi, per fortuna.considerate pure che per ora non faccio giri lunghi una 50ina di km, per cui la salita sarebbe inserita in un contesto di 20km di andata e di 20 di ritorno, per cui sarei fresco.(ne ho parecchie vicino casa)Per iniziare quali pendenze e quali distanze mi consigliate visto tutto l'insieme delle cose?</blockquote>

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