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Testo: <blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 3042600" data-attributes="member: 13183">Ciao gilbert,se posso darti un consiglio non avere fretta tutto arriva piano piano con l'allenamento e soprattutto imparerai a conoscere meglio il tuo corpo e regolarti di conseguenza. Gia' hai un buon rapporto altezza peso, non credere che perdendo peso vai piu' forte se perdi massa muscolare produci l'effetto contrario i professionisti hanno certi rapporti peso altezza perche' hanno dei medici che gli assistono noi no. Continua ad allenarti e fissati degli obbiettivi, che tendi a migliorare gradualmente, come fare percorsi sempre piu' lunghi ed impegnativi, raggiungere determinate medie in pianura da solo, fare una salita in un certo tempo. Dopo che hai acquisito questo bagaglio e vedi che questo sport ti piace incominci a valutare di migliorare la tua bdc. Ti ripeto non avere fretta tutto arriva piano piano.Buona pedalata</blockquote>

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