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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
Testo
<blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 1648035" data-attributes="member: 7108"><p>Ti riporto la mia esperienza...prima pedalavo con la sella un po' troppo indietro, andavo abbastanza bene in pianura a velocità costante, ma nei cambi di ritmo e in salita non andavo una mazza. La pedalata era pessima,mi dava l'impressione che lavorasse solo il quadricipite femorale..poi l'ho messa come ha stabilito il biomecc, cioè circa 1,5-2 cm più avanti, mi sento meglio, lavorano tutti i muscoli, la pedalata è più rotonda, vado bene in pianura, sono più reattivo, e soprattutto in salita, dove non sento muscoli troppo affaticati rispetto ad altri come prima..poi secondo me avere la sella troppo arretrata in salita ti porta anche il disagio di sentirti sbilanciato indietro, invece sedersi più in avanti dovrebbe farti rendere meglio..imho..</p><p>Passo la palla a voi per riportare le vostre impressioni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ibiziano, post: 1648035, member: 7108"] Ti riporto la mia esperienza...prima pedalavo con la sella un po' troppo indietro, andavo abbastanza bene in pianura a velocità costante, ma nei cambi di ritmo e in salita non andavo una mazza. La pedalata era pessima,mi dava l'impressione che lavorasse solo il quadricipite femorale..poi l'ho messa come ha stabilito il biomecc, cioè circa 1,5-2 cm più avanti, mi sento meglio, lavorano tutti i muscoli, la pedalata è più rotonda, vado bene in pianura, sono più reattivo, e soprattutto in salita, dove non sento muscoli troppo affaticati rispetto ad altri come prima..poi secondo me avere la sella troppo arretrata in salita ti porta anche il disagio di sentirti sbilanciato indietro, invece sedersi più in avanti dovrebbe farti rendere meglio..imho.. Passo la palla a voi per riportare le vostre impressioni o-o [/QUOTE]
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