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Alimentazione e biomeccanica
Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
Testo
<blockquote data-quote="ravesio" data-source="post: 4959203" data-attributes="member: 39370"><p>Non sapendo le tue quote, intuisco ma faccio fatica a comprendere. Per adesso non mi preoccuperei della lentezza di pedalata, ma dei dolori. Supposto che le tacchette siano posizionate correttamente e che la sella sia in bolla (o al più inclinata con la punta di 2/3 mm, i passi da seguire sono questi:</p><p>- imposta la H sella corretta.</p><p>- regola arretramento con il filo a piombo (base della rotula qualche mm dietro l'asse del pedale con bici in piano, pedivella e pedale parallelo al terreno).</p><p>- una volta stabilita una base di partenza, fai un giro di prova per verificare se ti senti a posto. Caso mai senti la necessità di avanzare/arretrare la sella, fai aggiustamenti di un paio di mm alla volta e alza/abbassa la sella ripristinando la H sella corretta (quella al punto 1).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ravesio, post: 4959203, member: 39370"] Non sapendo le tue quote, intuisco ma faccio fatica a comprendere. Per adesso non mi preoccuperei della lentezza di pedalata, ma dei dolori. Supposto che le tacchette siano posizionate correttamente e che la sella sia in bolla (o al più inclinata con la punta di 2/3 mm, i passi da seguire sono questi: - imposta la H sella corretta. - regola arretramento con il filo a piombo (base della rotula qualche mm dietro l'asse del pedale con bici in piano, pedivella e pedale parallelo al terreno). - una volta stabilita una base di partenza, fai un giro di prova per verificare se ti senti a posto. Caso mai senti la necessità di avanzare/arretrare la sella, fai aggiustamenti di un paio di mm alla volta e alza/abbassa la sella ripristinando la H sella corretta (quella al punto 1). [/QUOTE]
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