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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
Testo
<blockquote data-quote="mylo99" data-source="post: 7234948" data-attributes="member: 137343"><p>Ciao, vorrei riprendere questa discussione per un paio di dubbi in merito al metodo del filo a piombo.</p><p></p><p>Secondo il metodo del filo a piombo (noto come KOPS), bisogna che il punto interno del ginocchio (protuberanza tibiale) sia verticalmente allineato con l'asse del pedale posto a ore 3. Sono concessi, rispetto a questo allineamento ideale, 1-2 cm di scostamento in avanti oppure indietro a seconda del ciclista.</p><p></p><p>Molte volte, ma non in tutti gli articoli/video/altro che si trovano online, si menziona rigorosamente il centro anatomico della sella, ovvero quel punto ove la larghezza è pari a 72 mm.</p><p></p><p>Domande</p><p>1. Come faccio a capire di essere correttamente seduto all'altezza del centro anatomico e non leggermente spostato con il sedere? Il mio problema è dovuto al fatto che ho un sedere molto accentuato e muscoloso.</p><p>2. Qualcuno mi sa dire perché si prende come riferimento il centro anatomico della sella? Se io mi trovo bene a stare seduto sulla parte finale della sella, per quale ragione dovrei tarare il KOPS sedendomi sul centro anatomico e non dove preferisco stare io?</p><p></p><p>Grazie molte a chi mi chiarirà i dubbi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mylo99, post: 7234948, member: 137343"] Ciao, vorrei riprendere questa discussione per un paio di dubbi in merito al metodo del filo a piombo. Secondo il metodo del filo a piombo (noto come KOPS), bisogna che il punto interno del ginocchio (protuberanza tibiale) sia verticalmente allineato con l'asse del pedale posto a ore 3. Sono concessi, rispetto a questo allineamento ideale, 1-2 cm di scostamento in avanti oppure indietro a seconda del ciclista. Molte volte, ma non in tutti gli articoli/video/altro che si trovano online, si menziona rigorosamente il centro anatomico della sella, ovvero quel punto ove la larghezza è pari a 72 mm. Domande 1. Come faccio a capire di essere correttamente seduto all'altezza del centro anatomico e non leggermente spostato con il sedere? Il mio problema è dovuto al fatto che ho un sedere molto accentuato e muscoloso. 2. Qualcuno mi sa dire perché si prende come riferimento il centro anatomico della sella? Se io mi trovo bene a stare seduto sulla parte finale della sella, per quale ragione dovrei tarare il KOPS sedendomi sul centro anatomico e non dove preferisco stare io? Grazie molte a chi mi chiarirà i dubbi. [/QUOTE]
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