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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
Testo
<blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7254247" data-attributes="member: 3668"><p>Il tuo biomeccanico ha ragione, sei cambiato e cambierai ancora. Molti anni fa avevo scritto questa cosa che sintetizzo: il neofita sbaglia ad andare a farsi posizionare, perhè nei 3 anni successivi cambierà molto. Conviene posizionarsi meglio possibile e correggere piano piano la posizione. Questo non è farina del mio sacco ma di un Esperto che tanti anni fa mi disse di avere pazienza e di pedalare almeno ancora un anno prima di prendere le misure per il telaio che poi mi fece fare.</p><p></p><p>Se sei sicuro che le tacchette siano ben posizionate, la strada che devi seguire secondo me è questa: </p><p>trova l' altezza sella che ti permetta di esprimere tutta la potenza che ti senti di poter esprimere, senza "zappare" e senza avere la sensazione di non arrivare. Regola l' arretramento in modo da stare comodo con la schiena ben distesa. Probabilmente in futuro ti sentirai anche di poter abbassare il manubrio......se ti capiterà fallo. Arriverai ad un certo punto in cui ogni cambiamento sarà peggiorativo e troverai la pace. Occhio al cambio di materiali.....scarpe, tacchette, pedali, manubri selle e telai......occhio.......il forum è pieno di gente che non trova la sella, che non riesce a posizionare le tacchette e che ha girato come la merda nei tubi per risolvere i propri guai quando basterebbe ascoltare le proprie sensazioni e ragionare........ci sono passato anch' io.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VADABRUT, post: 7254247, member: 3668"] Il tuo biomeccanico ha ragione, sei cambiato e cambierai ancora. Molti anni fa avevo scritto questa cosa che sintetizzo: il neofita sbaglia ad andare a farsi posizionare, perhè nei 3 anni successivi cambierà molto. Conviene posizionarsi meglio possibile e correggere piano piano la posizione. Questo non è farina del mio sacco ma di un Esperto che tanti anni fa mi disse di avere pazienza e di pedalare almeno ancora un anno prima di prendere le misure per il telaio che poi mi fece fare. Se sei sicuro che le tacchette siano ben posizionate, la strada che devi seguire secondo me è questa: trova l' altezza sella che ti permetta di esprimere tutta la potenza che ti senti di poter esprimere, senza "zappare" e senza avere la sensazione di non arrivare. Regola l' arretramento in modo da stare comodo con la schiena ben distesa. Probabilmente in futuro ti sentirai anche di poter abbassare il manubrio......se ti capiterà fallo. Arriverai ad un certo punto in cui ogni cambiamento sarà peggiorativo e troverai la pace. Occhio al cambio di materiali.....scarpe, tacchette, pedali, manubri selle e telai......occhio.......il forum è pieno di gente che non trova la sella, che non riesce a posizionare le tacchette e che ha girato come la merda nei tubi per risolvere i propri guai quando basterebbe ascoltare le proprie sensazioni e ragionare........ci sono passato anch' io. [/QUOTE]
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