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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
Testo
<blockquote data-quote="Pertoni" data-source="post: 7254433" data-attributes="member: 153820"><p>Le racchette le mette sempre lo stesso biomeccanico, mi prende vari riferimenti e poi le monta. Non so bene cosa faccia di preciso. Credo siano messe bene, non ho mai avuto dolori.</p><p>Pensando all'altezza sella: avrebbe senso provare ad alzarla e tornare al precedente arretramento? Oppure posso mantenere l'arretramento maggiorato di ora che mi fa fare più potenza e sopra alzarci la sella? Mamma mia ragazzi, sempre un puzzle. Per informazione: a febbraio che viene compirò due anni da ciclista, nonostante questo mi sono sempre allenato come un dannato: 20 25 30 ore a settimana è la media. Diciamo che sento ogni piccolo cambiamento avendo il sedere sempre in sella. Devo dire che sicuramente c'è qualcosa nell'arretrare o alzare che mi fa generare più potenza (forse l'effetto placebo ahahah)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pertoni, post: 7254433, member: 153820"] Le racchette le mette sempre lo stesso biomeccanico, mi prende vari riferimenti e poi le monta. Non so bene cosa faccia di preciso. Credo siano messe bene, non ho mai avuto dolori. Pensando all'altezza sella: avrebbe senso provare ad alzarla e tornare al precedente arretramento? Oppure posso mantenere l'arretramento maggiorato di ora che mi fa fare più potenza e sopra alzarci la sella? Mamma mia ragazzi, sempre un puzzle. Per informazione: a febbraio che viene compirò due anni da ciclista, nonostante questo mi sono sempre allenato come un dannato: 20 25 30 ore a settimana è la media. Diciamo che sento ogni piccolo cambiamento avendo il sedere sempre in sella. Devo dire che sicuramente c'è qualcosa nell'arretrare o alzare che mi fa generare più potenza (forse l'effetto placebo ahahah) [/QUOTE]
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