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Testo: <blockquote data-quote="Pertti Karppinen" data-source="post: 513375" data-attributes="member: 1859">E' il mio stesso pensiero in questo periodo sto cercando di riabituarmi a correre, una volta non andavo male correvo i 5000 sotto i 17 minuti, il mio obbiettivo è di arrivare a correre i 10.000 in 40 minuti.Quello che volevo sapere è com'è organizzata la settimana tipo di un triatleta, ho sentito parlare di doppietta nuoto-corsa, nuoto-bici e bici-corsa, secondo me è importante abituare il corpo a variare il movimento nella stessa seduta ma potrei dire delle eresie. Poi volevo sapere se le bisogna provare tutte e tre le discipline nella stessa seduta di allenamento.</blockquote>