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<blockquote data-quote="BluEagle" data-source="post: 2011358" data-attributes="member: 9506"><p>tenete conto che non devo fare gare quest'anno, quindi solo allenamenti...</p><p></p><p>Si, voglio arrivare a 80 kg, ma se dovessi arrivarci in questo periodo, sicuramente perderò peso in estate, dunque se rimango come sono adesso (cioè 77kg) mi va benissimo (in estate di stabilizzo sui 75 kg)...</p><p></p><p>P.S.: da ieri ho aggiunto 2 uova sode a colazione (di cui 2 tuorli a settimana, per il resto solo albumi) e 300ml di latte ripartito nei due spuntini; ma mangiare solo frutta negli spuntini non è poco? Ci ho provato qualche volta, ma non mi riempivo per niente, anzi dopo poco dovevo rimangiare!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BluEagle, post: 2011358, member: 9506"] tenete conto che non devo fare gare quest'anno, quindi solo allenamenti... Si, voglio arrivare a 80 kg, ma se dovessi arrivarci in questo periodo, sicuramente perderò peso in estate, dunque se rimango come sono adesso (cioè 77kg) mi va benissimo (in estate di stabilizzo sui 75 kg)... P.S.: da ieri ho aggiunto 2 uova sode a colazione (di cui 2 tuorli a settimana, per il resto solo albumi) e 300ml di latte ripartito nei due spuntini; ma mangiare solo frutta negli spuntini non è poco? Ci ho provato qualche volta, ma non mi riempivo per niente, anzi dopo poco dovevo rimangiare! [/QUOTE]
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