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<blockquote data-quote="albe101" data-source="post: 3077656" data-attributes="member: 9388"><p>Ciao ragazzi!</p><p>Il 19 agosto sarò in abruzzo, precisamente a Fara Filiorum Petri ospite di un mio amico e in quell'occasione sfiderò il BlockHaus.</p><p>Col mio amico ho già fatto una ricognizione in macchina a gennaio, era il pariodo delle farchie, ma un conto è in macchina un conto in bici.</p><p>Volevo chiedervi consigli sui pezzi da temere, quelli da prendere con calma, quelli magari dove si deve/può osare un pò di più. Il mio grosso problema è l'alimentazione. Quali sono i tratti più indicati per mangiare? </p><p>Premetto che ho un discreto allenamento, di salita ne faccio parecchia e anche lunga. Ovvio non 30 km continuativi ma dalle mie parti ci sono salite da 22-25 km che regolarmente faccio.</p><p>Il versante da cui salirò è appunto quello da Fara.</p><p>Non conoscendo bene letemperature etc, pensavo di partire per le 9-10 in maniera tale da avere tutto il tempo di digerire un buon piatto di pasta per creare fondo. Poi durante la salita si andrà di "succhiotti" e magari qualche fruttino.</p><p>Tutti i consigli saranno fondamentali e anzi vi ringrazio già in anticipo.</p><p>grazie!!!</p><p>Albe</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="albe101, post: 3077656, member: 9388"] Ciao ragazzi! Il 19 agosto sarò in abruzzo, precisamente a Fara Filiorum Petri ospite di un mio amico e in quell'occasione sfiderò il BlockHaus. Col mio amico ho già fatto una ricognizione in macchina a gennaio, era il pariodo delle farchie, ma un conto è in macchina un conto in bici. Volevo chiedervi consigli sui pezzi da temere, quelli da prendere con calma, quelli magari dove si deve/può osare un pò di più. Il mio grosso problema è l'alimentazione. Quali sono i tratti più indicati per mangiare? Premetto che ho un discreto allenamento, di salita ne faccio parecchia e anche lunga. Ovvio non 30 km continuativi ma dalle mie parti ci sono salite da 22-25 km che regolarmente faccio. Il versante da cui salirò è appunto quello da Fara. Non conoscendo bene letemperature etc, pensavo di partire per le 9-10 in maniera tale da avere tutto il tempo di digerire un buon piatto di pasta per creare fondo. Poi durante la salita si andrà di "succhiotti" e magari qualche fruttino. Tutti i consigli saranno fondamentali e anzi vi ringrazio già in anticipo. grazie!!! Albe [/QUOTE]
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