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Testo: <blockquote data-quote="edy" data-source="post: 904595" data-attributes="member: 5339">è andata,il primo vero allenamento è stato fatto : 25'pc 80-90rpm+ 1h bici tradizionale forzatamente agilissimo e a finire ancora 25'pc 80-90 sotto il diluvio .La sensazione strana è stato riuscire ad andare agile sulla bici tradizionale ossia è stato piu impegnativo del solito. ho pensato di farlo propio perchè con le pc di fatto non riuscendo ad andare agile mi ha dato l'impressione di fare qualcosa di simile alla forza resistente(in entrambi i versi) e quindi ho preferito agilizzare con la bici normale. @powerkranks o anrew (?????????)-Problema dolore : mi si infiamma il periostato altrimenti detto stinco, è una questione di abitudine o sbaglio qualche movimento ?io ho lasciato tutto così sella,manubrio ecc non ho modificato nulla..-bisogna fare esercizi tipo quelli del video ?tipo un numero x di pedalate solo sinistro, x solo destro,contemporaneamente ecc o quelle cose si fanno solo quando passi dentro qualche gruppo di ciclisti e vuoi fare scalpore o propaganda ?</blockquote>

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