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Testo: <blockquote data-quote="lupin IV" data-source="post: 6306264" data-attributes="member: 11377">E' solo una questione di abitudine e di allenamento. Anche io per buona parte dell'anno esco una volta a settimana (max due, le volte che riesco a fare tre uscite sono rarissime) e fine settimana in gruppo con almeno 100 km e dislivello minimo (abito in collina) di 1000 mt. Non disdegno qualche uscita più lunga sopra i 150 km con dislivelli importanti (sopra i 3000 mt).Se è all'inizio è normale che abbia problemi, un po' di pazienza e passa.......</blockquote>