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Testo: <blockquote data-quote="patbici" data-source="post: 6916540" data-attributes="member: 138739">Scusate, avevo aperto una discussione apposta, mi è stato chiesto di non duplicare precedenti discussioni e quindi, anche se centra relativamente poco con il tema di questa, scrivo qui sperando di ricevere risposta.Ho 52 anni, peso un 90 kg, Vado in bdc da circa un anno e mezzo (bianchi sprint ultegra disc 2020), e ora il mio giro domenicale si aggira tra i 90 e i 100 km, con dislivello intorno ai 900 metri. Siccome in salita sono (ancora più) lento, finisco per stare sulla bici un 4 ore abbondanti.Uso, per una questione di comodità, le tacchette SPD.In particolare, le scarpe sono le shimano m089, che uso anche le sempre più rare volte in cui esco con la MTB<h3>[URL unfurl="true"]https://bike.shimano.com/it-IT/product/component/shimano/SH-M089.html[/URL]</h3>i pedali sono shimano es600, che hanno attacco SPD ma appoggio da strada<h3>[URL unfurl="true"]https://bike.shimano.com/it-IT/product/component/shimano105-r7000/PD-ES600.html[/URL]</h3>Diciamo che la distanza dei 90/100 al momento, è il mio limite. Fino a 80/85 km sto benissimo, dopo le gambe sono stanche ma reggono senza particolari problemi, mentre mi sorge un fastidio ai piedi. In particolare, mi sembra che le scarpe non contengano adeguatamente il piede, la sensazione è che in fase di spinta il piede si "afflosci" sul pedale (non so se riesco a spiegarmi). Inoltre, mi sorge un dolorino sordo, non forte però avvertibile nella parte anteriore del tallone, il che è singolare visto che si spinge di avampiede e quindi la parte anteriore del tallone non dovrebbe essere troppo sollecitata (penso).Mi chiedo se sto usando l'accoppiata pedali/scarpe corretta. In particolare, mi danno da pensare le scarpe. Per giri brevi/medi le trovo comodissime e mi pare che la trasmissione della spinta sui pedali sia efficace. Ma se stringo troppo i velcri per "contenere" meglio il piede in fase di spinta alla lunga mi iniziano a formicolare. Inoltre, quando con la gamba tiro su il pedale sento che la tomaia si "allunga" un poco, quindi per la pedalata rotonda non sono il top. Penso che mi ci vorrebbe qualcosa con la tomaia più contenitiva e forse un maggior numero di punti di attacco per l'allacciatura.Su che scarpa potrei dirigermi, avendo la pianta larga, per avere il maggior sostegno e rigidezza della suola che cerco ? Il mio obiettivo non è tanto diventare più veloce, quanto fare più chilometri. Quindi ho bisogno di scarpe che in prospettiva mi accompagnino in giri di 5 o 6 ore.Preferirei continuare ad usare gli SPD, sempre che siano compatibili con una soluzione. Grazie in anticipo per le risposte..<a href="https://www.bdc-mag.com/forum/posts/6916523/report" target="_blank">Report</a></blockquote>

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