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<blockquote data-quote="cave80" data-source="post: 5667698" data-attributes="member: 95508"><p>Grazie intanto.</p><p>Intendevo, aldilà della forma fisica che sicuramente incide (anche se 10 kg sui 05 sono meno del 10%, non si tratta di togliersi 40 kg di peso), e dell'allenamento, intendevo proprio qualcosa sul pacco pignoni.</p><p>Può fare la differenza?</p><p>come allenarmi?</p><p>Purtroppo credo di avere un altro "difetto". Prediligo il rapporto pesante, non riesco a lavorare in agilità. In oianira tengo cadenze massime di 80 rpm, a 90/95 mi sembra di essere un criceto in una ruota e di perdere potenza e di aver bisogno di un rapporto più duro.</p><p>In montagna quindi pago tantissimo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cave80, post: 5667698, member: 95508"] Grazie intanto. Intendevo, aldilà della forma fisica che sicuramente incide (anche se 10 kg sui 05 sono meno del 10%, non si tratta di togliersi 40 kg di peso), e dell'allenamento, intendevo proprio qualcosa sul pacco pignoni. Può fare la differenza? come allenarmi? Purtroppo credo di avere un altro "difetto". Prediligo il rapporto pesante, non riesco a lavorare in agilità. In oianira tengo cadenze massime di 80 rpm, a 90/95 mi sembra di essere un criceto in una ruota e di perdere potenza e di aver bisogno di un rapporto più duro. In montagna quindi pago tantissimo. [/QUOTE]
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