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<blockquote data-quote="cave80" data-source="post: 5667810" data-attributes="member: 95508"><p>60 km? 80? 120?</p><p>Io faccio 3 volte a settimana post lavoro dalle 19.30 alle 21 45 km a canna con un amico. Nel week poi ci facciamo più di 100 km ogni tanto inserendo montagna.</p><p>Purtroppo nei giri settimanali per riuscire a fare 45 km in 1 ora e mezza (poi non c'è più luce) non riesco a frullare, se no non vado a 35 e non riesco a finire il giro.</p><p>Come posso fare per aumentare i km addirittura?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cave80, post: 5667810, member: 95508"] 60 km? 80? 120? Io faccio 3 volte a settimana post lavoro dalle 19.30 alle 21 45 km a canna con un amico. Nel week poi ci facciamo più di 100 km ogni tanto inserendo montagna. Purtroppo nei giri settimanali per riuscire a fare 45 km in 1 ora e mezza (poi non c'è più luce) non riesco a frullare, se no non vado a 35 e non riesco a finire il giro. Come posso fare per aumentare i km addirittura? [/QUOTE]
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