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Testo: <blockquote data-quote="alexatala" data-source="post: 1503834" data-attributes="member: 8274">Io credo che non sia indispensabile, ma di certo è utile, Armstrong ha fatto della cadenza il suo punto di forza, ed anche un ciclista amatore se ha tempo per dedicarvisi può ottenere buoni risultati.A cadenze elevate 105 - 115 rpm si va ai 50-55 all'ora con un rapporto piuttosto agile, cosi come in salita  a 95-105 rpm si va forte e costanti senza imballarsi le  gambe.Normalmente pochi pedalano a queste cadenze, ma se uno vuole riuscirci un contapedalate è fondamentale perchè bisogna fare allenamenti specifici.Io per un periodo ci ho provato, ma spingevo solo rapporti troppo agili e avevo poca forza in pianura e falsopiani.Voi che ne pensate di questo stile di pedalata?</blockquote>