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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 699917" data-attributes="member: 2116">allargando il discorso io vedo che a inizio stagione il cuore skizza in alto che e' un piacere poi invece  con l andare avanti con gli allenamnti il cuore si stablizza , perde un po  di elasticita nn ha grandi picchi.Ora visto che le goirnate ancora non sono lughissime tutto sto allenamento io  non lo vedo  come posso stare in  overtraining, qaundo esco  due massimo tre volte alla settimana  poi faccio delle 2normalissime" sedute di palestra, e poi la sensazione e' che  di voglia forza e miglioramenti  ce lho, non capisco sto overtraining docve e' ke si innesca....</blockquote>