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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3882370" data-attributes="member: 37550"><p>si,è stato un insieme di fattori: 1.non ho fatto un riscaldamento adeguato;2. era freddo e non mi sono vestito adeguatamente;3. alcune avvisaglie di dolore le avevo sentite mercoledì ma non mi sono fermato;4. mercoledì ho tirato troppo tanto è vero che ho abbattuto il mio obbiettivo dei 45 minuti;5.ho strutturato male l'allenamento all'interno della settimana poichè il giorno dopo la palestra era meglio se facevo il lungo lento ivece delle ripetute sui 500m.</p></blockquote><p></p>