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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 3885223" data-attributes="member: 10458">fino ad un minuto circa in più (è parzialmente soggettivo). Ma io me lo risparmierei. Se semplicemente camminando percepisci un vago fastidio, correndo rischi di aumentare l'infiammazione: è vero che nel lento le sollecitazioni tendinee sono meno esasperate, ma durano di più e, di solito si prona un poco di più (la torsione verso l'interno della caviglia, oltre un tot di gradi aumenta i fastidi al tendine d'Achille; e anche i neutri pronano maggiormente quando vanno piano).</blockquote>