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Testo: <blockquote data-quote="vulcan" data-source="post: 3917813" data-attributes="member: 39196">el pistolero, se è davvero sciatalgia, io ho sempre risolto senza far uso di farmaci (tieni presente che mio padre era medico); semplicemente mi appendevo con le braccia ad una spalliera in modo che i piedi non toccassero terra. In questa posizione cercavo di raggiungere un rilassamento muscolare completo, ma in particolare della schiena. Bastavano pochi minuti in quella posizione. Me lo ricordo abbastanza doloroso.Ne ho sofferto intorno ai 20 anni anch'io. Da lì in poi non ho più avuto problemi.</blockquote>