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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3921778" data-attributes="member: 37550"><p>un vero peccato,il 19 novembre ho iniziato la vera preparazione e il giorno dopo mi sono infortunato.lunedì vado dal fisioterapista e dopo di che pianificherò la prossima stagione.tuttavia modificherò quasi totalmente i miei programmi poichè l'infortunio è stato causato probabilmente dai muscoli lombari.infatti non gli ho mai allenati e così anche gli addominali.dopo l'infortunio inizierò quindi così: 3 Allenamenti di corsa;2 di nuoto;1 di ciclismo;1 di palestra solo per lombari,addominali e dorsali.utilizzerò questo contrattempo, più o meno lungo si vedrà, per riflettere sulla preparazione e per ricaricare le energie mentali. Ritornerò molto ma molto più forte sia da un punto di vista mentale che fisico.finirò di scrivere in questa discussione Lunedì,quando saprò l'entità dell'infortunio.</p></blockquote><p></p>