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Testo: <blockquote data-quote="sabby" data-source="post: 402499" data-attributes="member: 2462">ma mezz'ora sarà pure poca e comunque è un tempo che andrà crescendo ma non di molto......la corsa è utile per il fiato per la pancia..ma a me non piace allora se faccio 0.30 riesco a farlo tutti i giorni se cerco di alzare il tempo si trasforma tutto in un calvario che mi potrebbe portare a trovare ogni scusa,anche le più banali,per rinunciare....Io mi faccio la mia 0.30 sotto casa......passa in fretta non porto danni a casa non mi stufa e se fatta tutti i giorni (con il cardio)mi fa scendere di peso.....Poi attenzione ad una cosa ......soprattutto per chi pesa come me 85kg correre fa bene ma tutti quei kg gravano su caviglie ecc ecc e non vorrei mai che per colpa di una cosa che nemmeno mi piace non possa poi pedalare! e penso(qualcuno mi verrà contro)che a livello muscolare troppa corsa e troppa insieme facciano peggiorare poi in bici!!</blockquote>

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