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Testo: <blockquote data-quote="30x26" data-source="post: 711787" data-attributes="member: 1903">si' ma di altissimo livello. chi strappa il tempo al lavoro andando in palestra alla sera probabilmente non e' un superatleta che vive di sport. imho per gente come lui (e come me) e' molto peggio non far nulla e/o privarsi di qualsiasi sport che dia soddisfazione e benessere mentale.  per chi si allena "poco" imho e' piu' dannoso togliere ore di movimento. correndo con criterio una volta tornati in sella almeno il cuore sara' in buone condizioni , ci saranno solo le gambe da mettere a posto. concordo se parliamo di atleti al top (quelli che si giocano la vittoria) anche se sono convinto che chi ama correre possa trarre benefici di scarico mentale da qualche allenamento a piedi ogni tanto , per staccare a far ritornare la max voglia di allenarsi in bici. ovviamente a patto di correre in quantita' e modalita' tale da non causare infortuni.</blockquote>

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