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Testo: <blockquote data-quote="marcog" data-source="post: 711864" data-attributes="member: 4826">La corsa è sicuramente un ottimo allenamento alternativo alla bici per quel che concerne l'apparato cardiovascolare, ma sarà forse perchè non sono più un ragazzino, qualche anno fa praticando contemporaneamente corsa e bici mi son beccato una bella tendinite. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />La bici allena un po' meno l'apparato cardio sullo sforzo massimale, ma consente una durata degli allenamenti maggiore con scarsa sollecitazione delle strutture. p.sAnche con la bici c'è chi ha a riposo 40 bpm, personalmete quando sono in forma arrivo a 45. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> marco</blockquote>

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