Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 726959" data-attributes="member: 3881">Anch'io da tre inverni vado a correre due volte la settimana, il martedì e il giovedì, da novembre a marzo, quando esco solo il sabato e la domenica e devo dire che a livello cardiovascolare è un ottimo allenamento. Non faccio più di 35/40 minuti, senza orologio, senza cardio e come vado vado. Viaggio intorno ai 4' 45"/ 5' a Km. È un po' come andare in salita, sempre con il cuore sotto pressione.L'unica cosa negativa è che sento i quadricipiti un po' "grossi", pesanti. Ma non c'è paragone rispetto agli anni precedenti.</blockquote>