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Testo: <blockquote data-quote="zambe74" data-source="post: 726992" data-attributes="member: 4336">Grazie a tutti... domanda da 1... euro... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  : ora che siamo cmq a metà aprile, sempre per perdere peso, al mio posto cosa fareste tra l'andare a correre un'oretta a piedi tenendo i battiti tra i 130 e i 165 (corro, poi cammino e via di seguito) o due (anche tre) orette in BDC?SOOO THANKS.... Dai dai che voglio mettermi in forma... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /></blockquote>