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Testo: <blockquote data-quote="lucagt" data-source="post: 809897" data-attributes="member: 5806">Ero convinto del contrario ma qdo sono finito dal fisoterapista, specializzato in traumi da corsa, nel riprendere l'attività mi ha fatto la classifica:tapispistaasfaltosterrato (ovviamente in piano e non distrutto)Il peggiore per i traumi è il tapis proprio x il discorso della spinta di ritorno sulle articolazioni mentre io, vista l'ammortizzazione delle pedane buone, credevo il contrario.Cmq delle scarpe belle ammortizzate (e cambiate con adeguata regolarità), una gradualità nell'aumentare i kmetri di allenamento e stretching a profusione prima e dopo la sessione mettono al riparo da tanti infortuni piccoli e grossi.Se si ha la possibilità quindi un bello sterrato/tappeto erboso regolare ma se ci sono troppi sassi/buche qdo si è stanchi cresce esponenzialmente il rischio di infortunio.  P.S: Qualunque cosa poi dica Ziojo lo quoto e basta</blockquote>

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