Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 810035" data-attributes="member: 5787">Beh, io ti ho portato la mia esperienza, mica pretendo che riguardi l'universo. E visto che comunque di corsa a piedi ne ho fatta (e ne faccio) tanta, negli anni mi sono un pò documentato e le cose che ho scritto hanno fondamenti precisi... peraltro efficacemente espressi nelle prime pagine del topic. E' chiaro che una corsetta leggera di 1h per 2-3 volte a settimana non disturba granchè e può essere vista come seduta di rigenerazione (anche se in ottica bici resta molto più efficace una bella oretta di rapportino). Ma io parlavo di preparare due discipline nel senso dell'allenamento e del miglioramento della performance; ebbene, se ti dai come obiettivo di correre una maratona al tuo massimo ritmo possibile.... il volume che devi fare, i ritmi da tenere e le contrazioni muscolari che inneschi sono violentemente diversi ed è molto difficile conciliarli con la brillantezza in bicicletta. Se poi uno se ne frega e preferisce praticare le due cose senza farne nessuna al meglio... va benissimo. Figurati, io sono il primo a farle tutte e due e con grande goduria: godo a correre in qualunque posto mi trovi, con caldo, freddo, pioggia e neve. E me ne strafrego se in bici non vado al massimo: il piacere di un'oretta di corsa al medio con la musica giusta non me lo tolgo.</blockquote>

Alto Basso