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Testo: <blockquote data-quote="Ventoux" data-source="post: 821742" data-attributes="member: 3244">Personalmente corro a piedi tutti gli inverni (da ottobre a gennaio) da quando ho iniziato a gareggiare in bici (circa 17 ani fa). Da ragazzo quando correvo nelle giovanili della FCI era addirittura il DS della società a portarci a correre! Ora mi viene spontaneo farlo e vi dirò che inizia a piacermi. Ritengo che mi dia un'ottima preparazione di base x il ciclismo. Inoltre mi permette non perdere una discreta condizione fisica e di tenere sotto contollo il peso. Naturalmente bisogna prendere qualche precauzione (soprattutto che come nel mio caso soffre di tendiniti), correre su terreni morbidi (erba o sterrati) e iniziare dolcemente: la prima settimana corro per 15' - 2 uscite poi aumento il carico fino ad attestarmi sull'oretta x 3/4 uscite/sett. Quando inizio seriamente a prepararmi x le gare in bici (febbraio) smetto di correre a piedi. Per la cronaca, sono riscito anche a fare 2 maratone <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, preparate in circa 3 mesi  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, una nel 2005 (3h 51') e una nel 2006 (3h19').</blockquote>

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