corsa: come mantenersi?

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vitto84

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Gregario
28 Marzo 2008
681
19
IM 70.3 ITALY
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Bici
economica
ziojo ha scritto:
Il ragno artritico che le suona al fustacchione sono io.

Il fustacchione suonato è il nuotatore da 18'.

Tra un mese e mezzo la rivincita: ci suoneranno a tutti e due.

:mrgreen:
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Mamma se sei secco! grazie che lo suoni!:mrgreen:

Comunque 18' è un tempo fattibile in gara;
calcola che molte gare sono meno di 1500 (tra 1200 e 1400);
se poi nuoti in lago e con la muta intorno ai 20' ci stai sempre.
Ricordo Lago del Salto 2008.....dopo poche bracciate ero già al gonfiabile d'arrivo.
Diverso è fare un 1500 in vasca corta o lunga in 18'.
 
SDG

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Novellino
5 Ottobre 2007
70
0
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vitto84 ha scritto:
Mamma se sei secco! grazie che lo suoni!:mrgreen:

Comunque 18' è un tempo fattibile in gara;
calcola che molte gare sono meno di 1500 (tra 1200 e 1400);
se poi nuoti in lago e con la muta intorno ai 20' ci stai sempre.
Ricordo Lago del Salto 2008.....dopo poche bracciate ero già al gonfiabile d'arrivo.
Diverso è fare un 1500 in vasca corta o lunga in 18'.[/quote]

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